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当孩子出现一些不太适应学习生活的情况时,家长千万不要一味地指责和批评孩子,而要学会去解读孩子心理行为背后的密码,努力找一个针对性的方法来帮助孩子2024新奥资料免费精准109。具体有四点建议:第一点建议是在孩子面前“静心”,保持稳定平和的心态。当孩子处在焦虑状态时,妈妈或者爸爸一定不能比孩子还焦虑,否则会让孩子更加的焦虑。父母能保持稳定平和的心态,自动就会让孩子安全感倍增,要用我们的行动告诉孩子,这是一件很平常的事儿,不是什么大事儿,这样孩子就会很快回到释然的状态。第二点是陪孩子“收心”,让孩子感受到他不是一个人在战斗。具体做法是我们要尽快调整生物钟,恢复规律的作息,每天适当的运动,有利于孩子精力状态的恢复。我们还可以陪孩子一起制定新学期的学习计划,每天帮孩子完成一个小目标,让孩子提升学习自信,找回学习状态。这个时候父母也可以制定自己的工作学习计划,让孩子感受到父母和他一起在努力,他不是一个人在战斗,这一点也很重要。第三点是要助力孩子“强心”,为孩子的心理电池续航储能。这一点家长可以平时注意给孩子积极的心理暗示,让孩子感受到你相信他一定能行。平时我们要教会孩子接纳自己的情绪,并学会去用合适的方法表达自己的情绪。近期可以帮孩子找一件他非常喜欢干的事情,帮助孩子恢复一个好的状态,有活力的状态,对恢复他的行动力会非常有帮助。第四点,我们要帮助孩子“安心”。我们要告诉孩子,放假、开学是学习生活的大规律,我们要主动去适应它,一步一步调节,用新知识新技能充实我们的未来。

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