2024新澳门正版免费资木车丨夏季行动|陕西省公安厅“心理健康服务基层行”走进志丹县公安局

新华社北京9月9日电　题：完善中医药传承创新发展机制　助力建设健康中国——访国家卫生健康委党组成员、国家中医药局局长余艳红

English: Setting clear exercise goals is key to establishing and maintaining regular exercise habits. Goals should follow the SMART criteria: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. For example, aim for at least 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity per week, such as brisk walking, swimming, or cycling, along with two sessions of strength training.

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