2024一肖一码100精准大全丨中新健康｜杨枝甘露变“喷射战士” 山姆会员店品质屡遭质疑

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如何应对？我们要结合孩子为什么会成瘾这个现象来给大家做一个简单的分享2024一肖一码100精准大全。我们所有的行为基本上都是源于心理需求没有被满足的情况，比如当我们的压力没有很好的办法缓解，当我们的社交需求不能很好地被满足，当我们的成就感需求不能得以体现，这些都可能导致我们对手机过分的痴迷，所以基于这个原理给大家提出如下四点预防或者应对手机成瘾的建议：一是要合理地使用手机，要定一个使用的计划。父母和孩子一起来讨论制定这个计划，比如什么时候用手机，每天用多长时间的手机，手机不用的时候要放在什么地方，睡觉前是不是要关掉手机，这些父母要优先做到，要陪着孩子一起来履行这个计划。二是培养孩子一两项兴趣爱好，并持之以恒地坚持这种爱好，这样可以让孩子体验到成就感，体验到愉悦，这也是我们的心理需求。其中像体育运动，经常参加一些竞争性比赛，对降低孩子对手机的依赖程度都是非常有帮助的方法。三是可以鼓励孩子多参加社会交往，在和同伴的交往中满足他被接纳、被认可的心理需求。第四点也很重要，很多孩子学习很累，压力大的时候可能借玩手机来放松，所以我们要培养孩子合理减压的方法，让他学会一定的调整情绪和压力的技巧，他就会很好地用别的方式来缓解压力。谢谢。

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