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鼓励孩子做有助于长高的的纵向运动和横向运动,纵向运动如跳绳、篮球、足球、原地弹跳、摸高挑,横向运动如快走、慢跑、游泳等,时长40-60分钟为宜,适量的运动可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼的生长/2024澳门天天六开彩免费资料

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