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秋季是进补的季节澳门天天开彩好正版挂牌,但进补并非“乱补”。只要脾胃运化功能在,粗茶淡饭一样能转化成水谷精微,转化成身体可以利用的能量;相反,如果脾胃运化功能差,吃高蛋白高能量的食物并不一定能起到滋补的作用,反而容易滋腻不消化,加重脾胃负担。所以,即使秋凉以后,食欲大开,但“贴秋膘”应适度,以清淡营养为主,切忌过于油腻。

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