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任捷介绍/，基础护理包括清洁、保湿和防晒，这是科学护肤的“三部曲”🌸澳门六开彩天天开奖结果生肖卡🌸。清洁是皮肤护理的第一步，干性、中性肌肤者每天洗脸1~2次即可，油性肌肤者可适当增加至每天3次。清洁后的保湿是维护皮肤屏障的重要一环，在洁面、沐浴后要立即涂抹保湿剂，这样才能将水分“锁”在皮肤里。保湿产品可根据自己的皮肤类型和季节变化选择，以皮肤感到舒适为宜。

哈佛医学院的老师詹妮弗·肖说：“人们只知道运动有利身体健康/🌸澳门六开彩天天开奖结果生肖卡🌸，却并未考虑到其对心理健康的作用。”

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