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当孩子出现一些不太适应学习生活的情况时2O24管家婆一码一肖资料，家长千万不要一味地指责和批评孩子，而要学会去解读孩子心理行为背后的密码，努力找一个针对性的方法来帮助孩子。具体有四点建议：第一点建议是在孩子面前“静心”，保持稳定平和的心态。当孩子处在焦虑状态时，妈妈或者爸爸一定不能比孩子还焦虑，否则会让孩子更加的焦虑。父母能保持稳定平和的心态，自动就会让孩子安全感倍增，要用我们的行动告诉孩子，这是一件很平常的事儿，不是什么大事儿，这样孩子就会很快回到释然的状态。第二点是陪孩子“收心”，让孩子感受到他不是一个人在战斗。具体做法是我们要尽快调整生物钟，恢复规律的作息，每天适当的运动，有利于孩子精力状态的恢复。我们还可以陪孩子一起制定新学期的学习计划，每天帮孩子完成一个小目标，让孩子提升学习自信，找回学习状态。这个时候父母也可以制定自己的工作学习计划，让孩子感受到父母和他一起在努力，他不是一个人在战斗，这一点也很重要。第三点是要助力孩子“强心”，为孩子的心理电池续航储能。这一点家长可以平时注意给孩子积极的心理暗示，让孩子感受到你相信他一定能行。平时我们要教会孩子接纳自己的情绪，并学会去用合适的方法表达自己的情绪。近期可以帮孩子找一件他非常喜欢干的事情，帮助孩子恢复一个好的状态，有活力的状态，对恢复他的行动力会非常有帮助。第四点，我们要帮助孩子“安心”。我们要告诉孩子，放假、开学是学习生活的大规律，我们要主动去适应它，一步一步调节，用新知识新技能充实我们的未来。

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