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秋季是传染病高发季/澳门天天开彩好正版挂牌，为进一步加强对秋季传染病的防控，提高师生自我防范能力，保障身体健康，9月10日下午，结合三年级超学科主题“我们是谁——健康”单元探究主题，我校邀请郑州人民医院儿童健康发展中心副主任郑丽萍为师生带来传染病预防知识讲座。

材料准备：准备花蛤250克，鱼肉（如鳕鱼或鲈鱼）300克，姜2片，蒜3瓣，青椒1个，红椒1个，生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、食用油适量，葱2根（可选）/澳门天天开彩好正版挂牌。1. 处理花蛤：清洗：将花蛤放入盐水中浸泡1小时，帮助吐沙。然后用清水冲洗干净，沥干备用。2. 处理鱼肉：切块：鱼肉切成适当大小的块，用盐、胡椒粉和料酒腌制10-15分钟。加热：在锅中加热适量食用油，油热后将鱼肉块放入煎至两面金黄，取出备用。3. 处理蔬菜：青椒和红椒洗净，切成小块或条状；姜切片，蒜切末。4. 炒制调料：锅中加热适量食用油，油热后加入姜片和蒜末炒香。5. 炒花蛤：将花蛤放入锅中，翻炒至花蛤开口，加入少许料酒，帮助去腥味，炒至香味四溢。6. 加入鱼肉：将煎好的鱼肉块放入锅中，与花蛤一起翻炒均匀。7. 加入蔬菜：加入切好的青椒和红椒，继续翻炒，直到蔬菜稍微变软。8. 调味和炖煮：加入生抽、盐、糖和胡椒粉调味，翻炒均匀。可以加入少量水，略煮片刻，让味道更融合。炖煮时间不宜过长，以保持鱼肉嫩滑。9. 装盘：炒菜完成后，将花蛤鱼肉炒菜盛出装盘，可以撒上一些葱花作为装饰。西兰花口蘑炒牛肉

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