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修心养性是藏医的健康长寿秘诀/。藏医特别强调养神、养德、养性、养心澳门一码一肖一特一中今晚,认为修心养身是健康的保证,人应该保持心态平和,情绪平稳,修养德性是保护身体防病和养生的重要方法之一。养生先养德是藏医的养生根本,要修炼好自己的道德,诚挚友好地与人相处,做事心地要坦荡,多为他人考虑,勤于思考,保持思维的敏捷,尊老爱幼,尊重他人,要乐善好施,要以积极向上的心态面对生活,还要教导他人在身、语、意方面放弃十不善。良好的精神状态能促进体内分泌更多的有益激素、酶类和乙酰胆碱等,这些物质能增强机体的免疫力,促进人的健康与长寿。从某种意义上讲,养心比养生更加重要,良好的精神状态和精神面貌可以使生理功能达到最佳状态。

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