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营养均衡:在餐桌上今晚澳门必中一肖一码适囗务目,应注重各类营养素的均衡摄入,建议每餐动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的比例约为1:1:1,既丰富了餐桌,又确保了营养全面/

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答:避孕药分为长效、短效和紧急避孕三种/今晚澳门必中一肖一码适囗务目。①长效避孕药的最大优点是给药方便,一次用药,起效时间长,但药物剂量大,副作用较大,可能会引起月经失调等,建议停药半年后可以准备怀孕。②短效避孕药剂量比较低,需每日服药,但副作用比较小,停药后即可准备怀孕。因此,对于有生育要求,特别是近期有生育要求者,建议采用短效避孕药。③在性生活无保护措施或避孕失败72小时内,可以通过口服紧急避孕药防止怀孕,但服后可能会出现撤退性出血、头晕、乏力等副作用,建议在医生指导下使用。

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首儿所耳鼻咽喉头颈外科副主任医师占小俊:冬天鼻塞的情况有多种原因。第一种是急性感染性鼻炎今晚澳门必中一肖一码适囗务目,也就是通常所说的感冒,因为秋冬季上呼吸道病毒、细菌感染的几率会升高。感冒主要的症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,部分患儿还伴有全身不适症状,比如乏力、发热等等。这种情况时。注意休息,多喝水啊,多数患者能够自愈。严重的时候需要根据病原学检查结果使用抗病毒药或者抗生素,以及使用解热镇痛药对症处理。预防方面主要是加强锻炼、注意保暖,在流感高发期的时候,注意避免大规模人群聚集等等。

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