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其实不管是做有氧运动还是无氧运动健身之后🌸香港近50期历史记录大全汇总🌸,人体都会有肌肉酸痛和疲惫的感觉;但是不管再多么劳累,也不要立刻坐下来休息,要不然不仅影响血液循环,还会导致身体分泌过多的乳酸,更会加重肌肉疲劳感/。建议运动后慢走十分钟并且多做深呼吸,有助于肌肉消除疲劳。

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可是今天我们大多数中国人,说实话是吃的太饱了,吃的太好了/🌸香港近50期历史记录大全汇总🌸。所以肥胖症糖尿病,高血压高血脂的病特别多。尤其是对于糖尿病患者来讲,你说吃一整块月饼,简直跟要他的命一样。哪怕有些厂家推出的那个无糖月饼,它里面的淀粉含量也太高。所以对于很多人来讲,过中秋吃个半块一块月饼,意思意思也就行了。大量的吃月饼,这简直是在折寿。

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