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秋季是进补的季节✅2024年新澳门天天开彩免费资料✅，但进补并非“乱补”。只要脾胃运化功能在，粗茶淡饭一样能转化成水谷精微，转化成身体可以利用的能量；相反，如果脾胃运化功能差，吃高蛋白高能量的食物并不一定能起到滋补的作用，反而容易滋腻不消化，加重脾胃负担。所以，即使秋凉以后，食欲大开，但“贴秋膘”应适度，以清淡营养为主，切忌过于油腻。

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