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1. 准备食材：牛腩 500 克、番茄 2 个、洋葱 1 个、姜蒜适量、八角、桂皮、香叶少许、生抽、老抽、料酒、盐、冰糖适量。2. 牛腩切块管家婆一码中一肖2024，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水后捞出备用。3. 番茄顶部划十字，用开水烫一下去皮，切成小块。洋葱切块。4. 锅中放油，放入姜蒜、八角、桂皮、香叶炒香，加入牛腩煸炒至表面微黄。5. 加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀，倒入番茄块和洋葱块，翻炒出汁。6. 加入适量清水，没过食材，放入冰糖，大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时，至牛腩软烂，加盐调味即可。二、鸡肉鸡肉肉质细嫩，营养丰富，容易消化吸收。推荐做法：香菇炖鸡

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