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钙是决定骨骼健康的关键元素。选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。充足的光照能对维生素D的生成/2024今晚新澳六我奖,维生素D对钙质吸收起到非常关键的作用。建议平均每天至少有20分钟的日照时间。

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二级预防是指已经发生过脑卒中的患者预防或者降低再次发生脑卒中的风险,减轻残障程度,主要针对已患过一次或多次脑卒中的患者2024今晚新澳六我奖。对于可干预的危险因素进行病因预防,坚持抗血小板治疗或抗凝治疗以及降脂治疗。积极控制血压、血糖、血脂达标,并定期监测相关指标。吸烟的患者要坚决戒烟,并避免二手烟伤害。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少脑卒中风险。若合并房颤、血液系统疾病、外周动脉疾病人群应定期体检复查,接受专科医生治疗,遵医嘱药物治疗。

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