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《内经》有云“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔/澳门今一必中一肖一码一肖。”中秋佳节，北半球受太阳照射的时间逐渐减少，白昼越来越短，黑夜越来越长。家人们在赏月言欢之时，需增添衣物，特别是夜间与白天温差较大时，应注意保暖，防止感冒。特别是脚部的保暖尤为重要，因为脚是全身阳气的“根”。常言道“寒从脚起”，晚睡觉时注意更换较为保暖的被子，防止昼夜寒凉之邪，侵入体内戕伐人体阳气。

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