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食材准备：胡萝卜 1 根、牛肉 200 克、洋葱、姜片、蒜片、生抽、料酒、淀粉、盐、鸡精、食用油适量做法步骤：1. 牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入生抽、料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制 15 分钟/新澳天天彩免费资料。2. 胡萝卜去皮，切成丝；洋葱切成丝备用。3. 锅中倒油，油热后放入姜片、蒜片爆香，加入牛肉片，快速翻炒至变色，盛出备用。4. 锅中留底油，放入胡萝卜丝、洋葱丝，翻炒至断生。5. 加入炒好的牛肉片，继续翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。胡萝卜富含胡萝卜素，牛肉富含蛋白质和铁元素，这道菜有助于提高中老年人的视力和免疫力。四、西蓝花炒虾仁

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3.上海市肾内科临床质量控制中心专家组. 慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）[J]. 中华肾脏病杂志,2022,38(5):453-464.DOI:10.3760/cma.j.cn441217-20210819-00067.

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